醫療保健-文章
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資訊轉載：奧運選手瘋拔罐，安全嗎？有效嗎？拔罐前你應該要知道的事！關心體育新聞的人很可能有注意到一則比較有趣的消息：美國隊運動員瘋拔罐！ -
不想發胖或健忘得靠它 養好你骨頭裡的神祕成分(網路轉戴)天下雜誌703期 洪蘭專欄 「不想發胖或健忘得靠它 養好你骨頭裡的神祕成分」
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台灣幾乎每10人就有1人罹患腎炎，直到末期才會察覺症狀！『慢性腎炎』不得不了解根據統計，台灣慢性腎臟疾病盛行率是12％，大約每10個人就有1人以上罹病，不過，因為第一、第二期幾乎沒有甚麼不舒服，即使到了第三期也都沒有明顯不舒服的症狀，自我察覺率較低，第四期也只有部分人稍微感覺疲倦而已，等到第五期出現明顯疲倦、噁心、嘔吐，才會檢查就醫，卻已經太慢了。 -
五十肩沾黏痛到手抬不起來，穿衣梳頭像酷刑...患者許小姐：「醫師，我肩膀疼痛好一陣子了，明明沒受傷可是卻持續疼痛，梳頭髮穿衣服都抬不起手。甚至側睡無法朝向疼痛的那一個方向。這樣是不是就是五十肩呢？！」 肩膀痛就一定是五十肩嗎？？那可不一定唷！『頸神經根壓迫』也是一種慢性疼痛，要怎麼判斷是否屬於五十肩呢？就讓我們繼續看下去～ -
每天排便多次，清空廢物好健康？腸道太虛，小心是大腸癌警訊！多數人都有著便秘的困擾，誰不希望能把身體的毒素排光光呢～多吃富含纖維素的蔬果之前可是要先了解自己便秘的原因唷！體質『虛』再多吃寒性、生冷的蔬菜水果可能就會造成腸道虛弱、腹瀉的狀況！！ -
大齡女子要保養，調理身體過好熟齡生活更年期為女性的正常生理變化，出現更年期症狀到停經為止的過渡期，年齡在45至55歲之間。當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢失去生育能力，直到不再有月經的現象（停經）。 -
坐骨神經疼痛難以入睡！！不開刀會好嗎？？坐骨神經痛也被稱作「坐骨神經炎」或者是「腰椎神經根病變」，普遍大家會認為下背痛就是坐骨神經痛，ＮＯ～ＮＯ～坐骨神經痛的疼痛範圍上至背部下至腿部的背側、外側或者是正面，根據研究：『台灣人平均60~80%都曾經下背痛。』下背痛一定是坐骨神經痛嗎？那倒不一定～ -
一把火燒不停！！肝火旺盛怎麼滅？？脾氣暴躁容易動怒、眼睛混濁雙眼模糊、頭痛頭暈面紅耳赤、口乾舌燥口氣難聞、失眠、精神不濟、身體悶熱、頭痛噁心....種種症狀竟都是肝火旺盛造成的！！∑(ι´Дン)ノ -
落枕如何自我快速緩解！四招看過來許多人是否都有過經驗，一早醒來突然脖子一陣劇痛！不管是低頭、轉頭的頸部動作都會讓疼痛感更加劇烈。連站立、走路都只能歪著頭。『哎呀～落枕了！』｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ -
轉載-剷內臟脂肪最有效的運動法 先做肌力訓練、再做有氧運動作者：三采出版 在身體承受些微重量的情況下運動，就能增加體內的氧氣吸收量，效果和有氧運動是一樣的，可以培養耐久力，而且強化肌肉更能預防高齡後的跌倒。不論有氧運動或無氧運動，都有培養肌力的效果...。 -
轉載-如何運動不傷膝走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式…。 -
資訊轉發-健康飲食餐盤“健康飲食餐盤”由哈佛公共衛生學院的營養專家和《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publications）的編輯共同編製，是規劃健康平衡膳食（無論是用餐盤還是餐盒盛裝）的指南。在冰箱上張貼該指南，每天提醒您規劃健康平衡的膳食！ -
資訊轉發-手疼指麻肩痠 當心罹患媽媽手外觀上，可見到拇指側（橈側）腕橫紋後方腫脹，有壓痛感，稍持重物則疼痛加劇… -
資訊轉發-腕隧道症候群 中醫可採針灸治療腕隧道症候群主要表現是橈側（拇指側）三個半手指麻木、脹痛，多發生在習慣用力的那隻手… -
資訊轉發-喉嚨痛非關感冒 莖突過長卡神經喉嚨疼痛合併肩頸痛，可能是背頸肌肉過度緊繃或「莖突過長症候群」… -
資訊轉發-扭傷處理新觀念 受傷6小時後別冰敷坊間習慣，扭傷後先冰敷48小時再熱敷，有助緩解傷痛。不過，復健科醫師說，這樣的觀念要改，扭傷超過6小時就不要再冰敷，否則會抑制修復機制。